タバコを吸いながらでも大丈夫？ホワイトニング中の上手な付き合い方

こんにちは。いのうえ歯科です！

「ホワイトニングをしてみたいけれど、タバコをやめる自信がなくて一歩を踏み出せない」とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。今回は、普段タバコを吸う方のためのホワイトニングとの付き合い方についてご紹介します。

■タバコのタールは着色の原因

タバコに含まれるタール（ヤニ）は、歯を黄色く変色させる大きな原因になります。ホワイトニングの効果を最大限に引き出し、白さを長く維持するためには、もちろん禁煙するにこしたことはありません。

■それでもホワイトニングを諦めなくてよい理由

だからといって「タバコを吸うならホワイトニングをしても意味がない」と諦める必要はありません。タバコを吸う方でもホワイトニングを検討する方はたくさんいらっしゃいます。

非喫煙者と比べると、「白くなるまでに回数や期間がかかる」「色の戻りが早い」という傾向はありますが、事前のクリーニングでヤニをしっかり落としたり、定期的なメンテナンスを行ったりすることで、白い歯を目指すことは十分に可能です。

■施術の「直後」だけ、少しタバコを我慢してみる

ホワイトニングの施術直後は、歯の表面が一時的にとても着色しやすいデリケートな状態になっています。

そのため、まずは「施術が終わってすぐのタバコ」から避けていただくのが、白さを長持ちさせる大切なポイントです。タバコが吸いたくなったら軽いストレッチをしたり、趣味に没頭したりして、少しずつタバコと距離を置くタイミングを増やしていってみてください。

■まとめ

ホワイトニングを始めるからといって、完全に禁煙しなければいけないわけではありません。着色しやすいタイミング（施術の直後など）を理解し、お口のケアを工夫しながら、無理のない範囲で付き合い方を見つけていきましょう。