お口周りのヒアルロン酸治療後、運動や入浴はしてもいい？日常生活のポイント

2026年7月24日

こんにちは。いのうえ歯科です！

ほうれい線や口角、歯肉など、お口周りのヒアルロン酸注入治療を受けた日の夜、「お風呂はいつもどおり入っていい？」「明日のジムはどうする？」と気になる方は少なくありません。

治療後のデリケートなお口周りをキレイに落ち着かせるためには、「温めない」ことと「触らない（圧迫しない）」ことの2つがとても大切です。今回は、治療当日からの過ごし方の注意点をご紹介します。

■治療当日：血流を良くする「お風呂・運動・飲酒」は控える

体が温まり、血流が良くなりすぎると、治療部位に腫れや内出血が出やすくなります。そのため、当日は次の3点は控えてください。

①入浴：湯船（サウナ・岩盤浴）は避け、ぬるめのシャワーにとどめましょう。
②運動：ジムやランニングなど、息が上がるトレーニングはお休みしてください。
③飲酒：アルコールは血管を広げて血流を促すため、当日は厳禁です。

治療の翌日以降、お風呂や飲酒、軽い運動などは少しずつ再開して大丈夫です。ただ、ヒアルロン酸が組織に馴染むまでの数日間は、強い力が加わると位置がズレたり、形が崩れたりするリスクがあります。日常生活では以下の点に注意してください。

・寝るときの姿勢
うつ伏せで寝ると、枕で口元が長時間圧迫されるため、できるだけ仰向けで休みましょう。

・お顔のケア・身だしなみ
スキンケアの際に口元を強くマッサージしたり、引っ張ったりしないでください。また、針穴を清潔に保つため、治療当日は口元へのメイクを控え、翌日以降もきついマスクによる圧迫などに注意してください。

・運動の再開ペース
翌日以降はウォーキングなどの軽い運動から様子を見て再開し、激しい運動は2〜3日様子を見てから行うのがおすすめです。

ヒアルロン酸治療後の生活のポイントは、「当日は温めない（血流を上げない）」、「数日間は触らない」の2点です。これらを意識して丁寧に過ごすことで、スムーズに普段通りの日常へ戻ることができます。気になることがあれば、いつでもお気軽に当院へご相談ください。